TIPS SERU AJAK ANAK MAKAN BUAH DAN SAYUR

Mengajak anak makan buah dan sayur bisa jadi menyenangkan! Buah dan sayur kaya akan vitamin, mineral, dan serat yang penting untuk kesehatan dan pertumbuhan anak. Beberapa manfaat utamanya adalah:

1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh: Vitamin dan antioksidan dalam buah dan sayur membantu melawan penyakit.

2. Mendukung Pertumbuhan: Nutrisi seperti vitamin dan mineral penting untuk perkembangan tulang dan jaringan.

3. Menjaga Kesehatan Pencernaan: Serat membantu mencegah sembelit.

4. Mengurangi Risiko Penyakit: Konsumsi rutin dapat mencegah obesitas dan penyakit kronis.